サンテニスクラブの楽しみ方
最初の一歩は人それぞれ。サンテニスクラブでは、通う方の多くが未経験から始めています！自然に囲まれた心地よい環境で、あなたに合った楽しみ方がきっと見つかります！
それぞれの楽しみ方を応援します！
リフレッシュ＆健康づくり
気持ちよく体を動かして、運動不足解消やストレス発散にぴったり。無理なく楽しめるのが魅力です。
親子で楽しみたい
一緒にラリーをしたりゲーム感覚でプレーしたり。親子の時間をもっと笑顔で過ごせます。
仲間との出会いを楽しみたい
同じ趣味を持つ仲間と自然につながれるのもテニスの魅力。新しい友達作りにも最適です。
学校の部活動を充実させたい
基礎から応用までしっかり練習できる環境で、部活の実力アップや試合での成果につなげられます。ソフトテニスにも対応しています！
初めてでも安心のステップ！
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- 最初はラケットの握り方や、基本的な動作を学びます
- 正しい握り方や構え方を覚えることで、その後の上達がぐんとスムーズになります。
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- 実際に素振りを行なったり、ラケットでボールを打ってみたり、徐々にテニスに触れていきましょう！
- まずはラケットに慣れることから。ボールを打つ楽しさを体感できます。
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- 慣れてきたら、ラリー（打ち合い）・サーブ（返す）・スマッシュ（上から打ち込む）など、少しづつ技を覚えます！
- ゲームに近い動きを取り入れながら、できることが増えていく充実感を味わえます。
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- テニスの基本的なことを覚えたら、ゲームに挑戦してみましょう！
- ラリーをつなげて得点を競う楽しさは格別。テニスの魅力を存分に感じられます。
レベルや希望に合わせて選べるクラスと、一人一人に合ったアドバイスとフィードバックを行うので、安心して楽しめます！不安がありましたら、遠慮なく相談してくださいね！ 出来ることが増えるのって、いくつになっても楽しいですよ！
またプレイ以外にも、雑談や交流の時間を設けることや、イベントを行うこともありますので、ご都合に合わせてぜひご参加ください！
サンテニスクラブが選ばれる理由
- 手ぶらでOK
- ラケットをお持ちでない方は、無料で貸出しを行っているので、手ぶらでお越しいただけます！
- 親切・丁寧な指導で案内
- 初心者の方も、経験豊富なコーチが基礎から丁寧にサポート。多くの方が未経験からスタートし楽しく続けられているので安心です。
- 自然豊かな環境で、自然と仲間ができる
- 自然に囲まれた気持ちの良いコートで汗を流せば、自然と会話も生まれます。仲間と一緒に楽しむことで、モチベーションにもつながる環境です。
- チケット制だから縛られない
- 忙しい方でも安心。自分の予定に合わせて通えるチケット制だから、時間や曜日に囚われることなく、無理なく自分のペースで続けられます。
何かを始めたい！と思ったらテニスがおすすめ！
新しい趣味を見つけたい、健康のために体を動かしたい、友達との交流を増やしたい――そんな「何かを始めたい！」という気持ちに応えてくれるのがテニスです。
運動が初めての方でもラケットを持てばすぐに楽しめ、年齢や体力に合わせて無理なく続けられるのも大きな魅力。頭も体もフルに使うテニスは、気分転換やストレス解消にも効果的です。
新しい一歩を踏み出すなら、ぜひテニスを始めてみませんか？
テニスは「一番長生きできるスポーツ」とも言われているのをご存知ですか？
2018年にデンマークの研究では、8,577人を最長25年追跡した結果、テニス愛好者は非運動群に比べて平均＋9.7年の余命延長がみられたようです（年齢・性別・生活習慣などを統計的に調整後）。また英国の別研究でも、ラケットスポーツ参加者は全死亡リスクが有意に低いことが示されたようです。 いずれも観察研究で因果関係を断定するものではありませんが、適度な有酸素運動＋瞬発的な動き＋対人コミュニケーションというテニスの特性が、心身の健康と長寿に良い影響を与える可能性が示唆されています。
実際に海外の研究では、テニスを習慣的に行う人は寿命が延びる傾向があることが報告されています。体を動かすだけでなく、人との交流や楽しさが心身の健康を支えることも理由の一つと考えられています。
このように、テニスは健康づくりに大きなメリットがあるスポーツです！サンテニスクラブでは、健康維持はもちろん、趣味や競技までも、あなたのペースに合わせて楽しく続けられる環境をご用意しています！